Optimiser son organisation et sa gestion du temps

Les objectifs de la formation sont les suivants :

 

  • Devenir « Maître » de son temps et de son organisation personnelle
  • Optimiser son efficacité professionnelle
  • Refuser de s’abandonner au stress

 

Le programme détaillé de l’action de formation est explicité ci-dessous :

 

Définir le temps :

  • Poser la question de ce qu’est le temps
  • Intégrer et comprendre ses modes de fonctionnement
  • Identifier ses messages contraignant
  • Identifier et hiérarchiser ses priorités
  • Choisir le bon équilibre

 

Optimiser son organisation professionnelle :

  •  Saisir le principe de Pareto
  • Relier la gestion de son temps aux objectifs
  • Echanger autour des bonnes pratiques organisationnelles
  • Garder son efficacité au contact des autres
  • Contribuer au succès de l’équipe
  • Gagner du temps grâce aux outils

 

Refuser de s’abandonner au stress :

  • Repérer les symptômes du stress
  • Savoir prendre du recul
  • Rechercher les causes de son stress
  • Apprendre à se détendre avec la «cohérence cardiaque »

Pour plus de renseignements, vous pouvez nous contacter :

Par e-mail : contact@coachandway.com

Par Tel : 06 88 42 13 62 ou 06 85 03 41 84